节目的规则其实蛮有意思的“洗牌岛”重点就在“洗牌”两个字，男生女生一开始会分别在两个岛，男生在岛，女生在岛。后期会通过发布的规则进行人员的交换节目一共是八天七夜。第一天到第二天均会由岛上的男女生分别挑选对面岛上的一名异性，然后两个被选出来的人就会交换到对面的岛上去第一天白天交换一次，晚上交换一次，第二天晚上交换一次，一共洗牌三次。如果您喜欢三体影视（www.119st.com）分享的《洗牌岛》，别忘了推荐给你的好友！

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